Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2021
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2545 kcal
|
Gras: 67,34g | Prot: 151,56g | Carb: 343,32g.
Colazione: Dolce Ada Ventagli, Ciambellone, Melinda Mela, Bio Extreme Hydro Extreme Gusto Gianduja, Kiwi Gold, Arance, Pere Abate, Fiocchi di Latte con Yogurt. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Bianco, Pane Bianco. Cena: Mozzarella, Saclà Olive Verdi Snocciolate, D'Amico Pomodori Secchi alla Calabrese, Net Integratori Vb Micelle Xl, Peperoni Rossi Dolci, Fileni Petto di Pollo Bio, Patata Bollita, Carote, Zucchine Bollite. Snacks/Altro: Dolce Ada Ventagli, Haribo Miami Frizzi, Bio Extreme Hydro Extreme Gusto Gianduja, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Bio Extreme Hydro Extreme Gusto Gianduja, Arance, Ananas, Kiwi, Melinda Mela, Pere Abate, Riunione Salmone Affumicato Bio, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ratchet2012a
|