Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2021
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1104 kcal
|
Gras: 35,49g | Prot: 54,56g | Carb: 140,81g.
Colazione: Cabrioni Biscotti Rustici con Farina Integrale, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Pesche, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Filetto di Maiale, Pasta al Sugo. Cena: Latte Scremato, Crostata alla Frutta. Di più...
|
|
2147 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 52 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 5 minuti, Guidare - 45 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|