Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2021
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116,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 49,38g | Prot: 191,41g | Carb: 113,42g.
Colazione: Приосколье Грудка Копченая, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Pranzo: Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Cena: Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яблоко. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 9172518@mailru
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