Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 35,26g | Prot: 38,73g | Carb: 164,45g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Crostata alla Frutta, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Uva Bianca, Frittata di Zucchine, Pasta Cacio e Pepe, Pane Comune. Cena: Crostata alla Frutta, Latte Scremato. Snacks/Altro: Balocco Zuppole. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 1 ora e 16 minuti, Leggere - 2 ore e 5 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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