Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2021
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2159 kcal
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Gras: 62,76g | Prot: 185,98g | Carb: 206,91g.
Colazione: Terre d'italia Miele di Melata, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Cena: Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Coop Piselli Finissimi Surgelati . Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Mandorle, Muller Yogurt 0% Nocciola. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di insane69x
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