Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2021
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113 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 36,61g | Prot: 182,91g | Carb: 191,58g.
Colazione: Ok Brio Fiocchi d'avena, Land Yogurt Greco 0% . Pranzo: Arance, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Selex Tonno al Naturale , Scotti Riso Basmati. Cena: Tre Mulini Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Agretti, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Tobias Wurstel Pollo e Tacchino, Fesa di Tacchino, Aptonia Lean Whey, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Di più...
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700 kcal
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Esercizio:
bodybuilding - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di BigLuciano82
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