Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2021
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2063 kcal
|
Gras: 72,91g | Prot: 237,41g | Carb: 101,52g.
Pre Colazione: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. Colazione: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Березовский Мясоконсервный Комбинат Палочки Пармские, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Dopo Colazione: Веселый Молочник Сметана 15%, Краснобор Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Pranzo: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Помидоры. Dopo Pranzo: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Сметана 15%, Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Cena: Краснобор Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Куриные Грудки (Жареные). Dopocena: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Сыр Рикотта. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|