Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2021
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 36,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 60,83g | Prot: 92,95g | Carb: 170,53g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Nutella Nutella, Pane Integrale Tostato, San Benedetto Succoso Frutta Mix. Pranzo: Mele Granny Smith, Broccoli Cotti (da Surgelati), Uovo Fritto. Cena: Certossa Crackers Integrali , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Masina Hamburger di Cavallo. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Pane Integrale Tostato, Certossa Crackers Integrali . Di più...
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1148 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Apple Health - 18 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ngrienti4397
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