Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2021
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 78,60g | Prot: 124,04g | Carb: 74,78g.
Colazione: HealthyCo Proteinella, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fragole, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rapunzel Olio di Cocco, Molino Rossetto Farina di Kamut, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Lavazza Caffè Ginseng, Prozis Zero Chocofreez, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Carrefour Cuor di Fette, Coop Pangrattato, Uovo, Santa Lucia Ricottina Light, Albume d'uovo. Cena: Lindt Excellence 90% Cacao, Prozis Cashew Butter, Alive Ice Cream Lollies Vanilla, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Trio di Verdure, Conad Stinco. Snacks/Altro: Fragole. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Yoga - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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