Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2021
|
83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2012 kcal
|
Gras: 76,46g | Prot: 210,20g | Carb: 124,29g.
Colazione: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сметана , Краснобор Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Киви, Куриные Грудки (Жареные), Черный Кабан Колбаса со Вкусом Трюфеля. Dopo Colazione: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Monini Бальзамический Соус, Агропродукт Кетчуп Калининградский Традиционный, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dopo Pranzo: Макароны Отварные, Куриная Печень Тушеная в Сметане . Cena: Краснобор Карпаччо, Тунец Слабосоленый, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Dopocena: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Сыр Рикотта. Di più...
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|