|
Ore 14:40 a casa/ solo colazione / bagno 2 volte (57,6kg) - pre pranzo
Ore 14:30 studio, bia (58kg)
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1028 kcal
|
Gras: 37,49g | Prot: 69,48g | Carb: 98,06g.
Colazione: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Lamponi, Nattura Fiocchi di Avena Integrali senza Glutine, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Fiorentini Peanut Butter. Pranzo: Carrefour Tonno al Naturale, Prozis Peanut Butter Smooth, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Matt Gallette di Riso Integrale Bio. Cena: Fettina di Vitello, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Verso Natura Conad Gallette di Riso Biologiche. Snacks/Altro: Galbusera Zero Grano Wafer, Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|