Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2021
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 28,47g | Prot: 105,34g | Carb: 73,61g.
Colazione: Strawberries, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Quest Vanilla Protein Shake , Grits, Coffee with Milk. Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Apples , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Tre Stelle Feta Cheese, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Radish, Spinach , Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Apples , Strawberries. Di più...
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1628 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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 Commenti
09 mag 21 da utente: ridemariel
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Thanks ridemariel. Not bad for being on vacation. I've been doing Lettys zoom circuit classes online while camping. That has really helped!
09 mag 21 da utente: Diana 1234
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Storia del Peso di Diana 1234
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