Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2021
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63 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2229 kcal
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Gras: 64,50g | Prot: 102,41g | Carb: 295,22g.
Colazione: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso). Pranzo: Vegé Pane Integrale a Fette, Decò Crackers Salati, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Conad Fagioli Cannellini Secchi. Cena: Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Petto di Pollo, Carne, Riso, Pane tipo Rosetta. Snacks/Altro: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Kalos Yogurt Greco 0%, Kinder Maxi, Morato Pane Bianco a Fette, Banana. Di più...
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1882 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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