Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2021
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 79,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3440 kcal
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Gras: 75,99g | Prot: 155,46g | Carb: 537,79g.
Colazione: Mela, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Il Viaggiator Goloso Semifreddo al Torroncino . Pranzo: Freshona Bieta Erbetta a Cubetti , Grana Padano Parmigiano, La Molisana Pasta Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Caputo Farina Classica, Coop Hamburger di Pollo, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pomodori, Rovagnati Speck Sgrassato, Grana Padano Parmigiano, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Mozzarella per Pizza. Snacks/Altro: Crostata alla Marmellata, Banana. Di più...
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3585 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora e 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tafa01
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