Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2021
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3089 kcal
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Gras: 56,26g | Prot: 182,17g | Carb: 456,66g.
Colazione: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Land Latte Parzialmente Scremato, Prozis Functional Muesli Chocolate Coffee Nuts. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucca, Delizie del Sole Riso Integrale Avena e Grano. Cena: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, La Molisana Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Bayernland Fit Yogurt. Snacks/Altro: Banana, Prozis Whey Protein Fusion, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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