Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 44,44g | Prot: 111,77g | Carb: 140,44g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Milbona Quark Magro, Salsiccia Italiana, Pane Bianco, Zappalà Sikanino Formaggio Dolce. Cena: Algida Cucciolone, Pane Bianco, Fiorucci Salame Napoli, Pesce San Pietro. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, Nutrend Protein Bar. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|