Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 60,40g | Prot: 113,91g | Carb: 79,73g.
Colazione: Molino Rossetto Farina di Kamut, Albume d'uovo, Rapunzel Olio di Cocco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, HealthyCo Proteinella, Fragole. Pranzo: Lavazza Caffè Ginseng, Mareblu Tonno Leggero, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Santa Lucia Mozzarella Light, Rapunzel Olio di Cocco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Cena: Prozis Almond Butter, Fragole, Mareblu Tonno Leggero, Penny Market Salmone Scozzese Affumicato, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Saitaku Sushi Nori, Avocado, Philadelphia Philadelphia Active, Alplì Fiocchi di Latte Classici. Snacks/Altro: Fragole, HealthyCo Proteinella, Feeling Ok Delizie, Zucchero. Di più...
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2448 kcal
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Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Arrampicata - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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