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93cm
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2498 kcal
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Gras: 63,00g | Prot: 122,87g | Carb: 361,52g.
Colazione: Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Motta Buondi Albicocca. Pranzo: Arance, Banana, Mela, Mandorle, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Soffritto, Gallo Riso Blond , Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Fettina di Vitello. Cena: Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Galbani Galbanino, Nespole, Mela, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Altro: Meritene Nestlè Meritene Health Scienze Vaniglia, Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, Dacos Yogurt Proteico. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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