Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 74,15g | Prot: 67,58g | Carb: 124,64g.
Colazione: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Calavo Avocado, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Fried Egg, Heritage beans. Pranzo: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Bread Crumbs, Egg White, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Haagen-Dazs Coffee Ice Cream. Di più...
|
|
1361 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|