Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2021
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3935 kcal
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Gras: 209,94g | Prot: 161,62g | Carb: 343,43g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Coop Olive Farcite, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Agromonte Salsa Pronta di Ciliegino Basilico, Fini Autentici Tortelloni Prosciutto Crudo. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Fragole, Finocchio, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Pane alle Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Billa Muffin al Cioccolato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Caffè al Ginseng, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra. Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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