Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2021
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 45,73g | Prot: 128,57g | Carb: 124,75g.
Colazione: Clara de Huevo, Nescafé Café, Weider Slim Choco Syrup, Leche Desnatada, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Huevo. Pranzo: Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Hacendado Crema de Vichyssoise, Nescafé Café, Leche Desnatada. Cena: Weider Slim Choco Syrup , Cuajada, Hacendado Espinacas Frescas, Weider Harina Integral de Avena, Leche Desnatada, Huevo. Snacks/Altro: Bimbo Thins 100% Integral, Carrefour Crema Cacahuete 100%, Hacendado Yogur de Proteinas, Leche Desnatada, Nescafé Café. Di più...
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1522 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Danza (moderna) - 45 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aroa_rr
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