Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2021
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 65,39g | Prot: 65,82g | Carb: 182,94g.
Colazione: Doria Biscotti Atene, Latte Scremato. Pranzo: Zappalà Pecorino Fresco, Olive Nere, Petto di Pollo con la Pelle al Forno o Fritto in Pastella, Carciofi Fritti, Pane Comune. Cena: Mulino Bianco Biscottone, Doria Biscotti Atene, Latte Scremato. Snacks/Altro: Carne Macinata di Manzo (70% Magro, 30% di Grasso). Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 11 minuti, Leggere - 1 ora e 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Guidare - 24 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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