Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2021
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 93,61g | Prot: 184,20g | Carb: 148,03g.
Colazione: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Dopo Colazione: Вареное Яйцо, Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами, Prime Star Блинчики с Яблоком, Винегрет. Pranzo: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Pranzo: Курица Вареная, Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов , Картофельное Пюре, Ашан Отбивная Куриная. Cena: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Dopocena: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Семечки Тыквенные Очищенные, Сыр Рикотта. Di più...
|
Aumentando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|