Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2021
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 37,74g | Prot: 170,90g | Carb: 149,59g.
Colazione: Anderson Sport Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Naturella Formaggio Spalmabile Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Gamberi Cotti. Cena: Delizie del Sole Fagioli Cannellini , Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Rucola , Conad Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Mandorle, Parmigiano (in Pezzi), Myprotein Intra Workout, Net Integratori VB Whey 104, Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucretia.masini
|