Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2021
|
76 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 56,67g | Prot: 90,89g | Carb: 111,24g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Овощной суп с курицей., Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сарафаново Сметана 15%, Бефстроганов с печенью, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|