Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 52,60g | Prot: 96,49g | Carb: 134,95g.
Colazione: McDonald's Croissant Vuoto. Pranzo: Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Philadelphia Philadelphia Light, Il Gigante Piada Sfogliata Biologica Kamut. Cena: Carne di Cavallo, Panini di Grano. Snacks/Altro: Anguria, Foodspring Crema Proteica Caramello Salato, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Certossa Fette Biscottate Integrali. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 12 minuti, Salto con la Corda - 6 minuti, Allenamento a circuito - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 52 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaqueline de luca
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