Diario di danivise92, 13 mag 21

WEEK 10

Collo 36.5
Torace 103
Vita S 78 (-0.8)
Vita L 87 (-0.8)
Fianchi 96 (-1)
Femore Dx 59.5 (-0.3)
Femore Sx 59.4 (-0.1)
Braccio Dx 35
Braccio Sx 34

69,9 kg Perso fino ad ora: 15,1 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1754 kcal

Gras: 58,77g | Prot: 129,78g | Carb: 170,91g.   Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Dolcerie Veneziane Pan del Doge, La Molisana Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Patate al Forno, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Snacks/Altro: Coop Tonno a Pinne Gialle Sgocciolato, Prosciutto Cotto, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...