Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 42,41g | Prot: 80,76g | Carb: 218,23g.
Colazione: Cannellini Beans, Ore-Ida Country Hash Browns, Chicken Broccoli Nuggets, Fried Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Pranzo: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Cabbage, Honeycrisp Apples, Cuties Mandarin Orange, Radishes, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Irish Guinness Brown Bread, moki bean soup with Anasazi beans and ham pieces. Di più...
|
|
1397 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|