Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2021
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 56,64g | Prot: 54,64g | Carb: 135,53g.
Colazione: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Gallette di Riso. Pranzo: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Ceci in Scatola, Garofalo Pasta Mista. Cena: Amo Essere Biologico Mix di Semi per Insalate , Eurospin Fette di Segale Croccanti, Lidl Avocado, Ponti Aceto di Mele, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Insalata Mista, Filetto di Platessa. Snacks/Altro: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Selezione Natura Mandorle Pelate, Valfrutta Polpa di Mela. Di più...
|
|
2043 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di doris.dm
|