Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2021
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
634 kcal
|
Gras: 23,74g | Prot: 47,43g | Carb: 58,08g.
Colazione: Ponti Бальзамик , ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе Эспрессо, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Сдобушка Хлеб Монастырский Бездрожжевой, RIOBA Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриные Котлеты на Пару. Di più...
|
|
1400 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dearsofi
|