Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 67,64g | Prot: 62,86g | Carb: 308,12g.
Colazione: Caffè Espresso, Parmalat Latte Scremato Magro con Gusto. Pranzo: Spaghetti di Soia, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Salsa di Soia, Mela, Slim Pasta Spaghetti Konjac, Formaggio Feta, Carciofi Bolliti. Cena: Fave Bollite, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Cipolle Rosse, Olio di Sesamo, Slim Pasta Spaghetti Konjac, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Altro: Succo di Mirtilli Rossi e Mela (in Bottiglia), Muller Mix Yogurt Bianco Più Nocciole e Cioccolato, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana. Di più...
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2458 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di anna20831
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