Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2021
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2542 kcal
|
Gras: 87,73g | Prot: 259,25g | Carb: 195,73g.
Pre Colazione: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Colazione: Яблоко, Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dopo Colazione: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Monini Бальзамический Соус, Mr. Ricco Майонез Провансаль Organic, Рогачев Тильзитер, Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Dopo Pranzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Cena: Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Dopocena: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Сыр Рикотта. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|