Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 57,37g | Prot: 36,71g | Carb: 158,71g.
Colazione: Burro di Arachidi, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Original, Gran Pavesi Cracker Salati. Cena: Esselunga Avocado, Mela, Esselunga Ravioli Freschi alle Erbette. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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2019 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MichiV.1979
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