Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
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51 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 108,44g | Prot: 132,33g | Carb: 68,10g.
Colazione: Bontà di Parma Confettura Extra di Mele Italiane, Calleris Semi di Sesamo, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Braciola di Maiale, Torta allo Yogurt, Costolette di Maiale, Vino Rosso da Tavola, Salsiccia di Maiale Fresca, Pollo Arrosto, Carne di Manzo. Cena: Latte Arborea Yogurt Zero Grassi Ananas. Snacks/Altro: Granarolo Ricotta Light. Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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