Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2021
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 46,74g | Prot: 174,08g | Carb: 34,63g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Pranzo: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Рыба Отварная. Snacks/Altro: Bombbar Батончик Неглазированный "Датский Рулет". Di più...
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2620 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mayskayakosh777
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