|
Ну что, на этой неделе я молодец. Все считала, и сбросила 2,3 кг! Ведь в прошлое воскресенье был 81 кг!!! вот что значит жрать бездумно, да и пить тоже. Понятно, что не все это жир. Но лишнее мне не надобно 😜
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 79,92g | Prot: 131,49g | Carb: 160,30g.
Colazione: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Pranzo: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Редис, Сыр Российский, Мираторг Вырезка Свиная. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Помидоры, Сыр Российский, Мираторг Вырезка Свиная, Салат из Капусты и Огурца, Помидоры, Сыр Российский, Мираторг Вырезка Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Мак, Изюм, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|