Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 36,87g | Prot: 106,07g | Carb: 143,81g.
Colazione: Hacendado Chocolate 99%, Leche Desnatada, Plátano, Mercadona Copos de Avena . Pranzo: Calabacín, Batata, Solomillo de Cerdo. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Queso Parmesano (Rallado), Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Carpaccio, Huevo, Weider Harina Integral de Avena, Leche Desnatada. Snacks/Altro: Nescafé Café, Leche Desnatada, Nescafé Café . Di più...
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1775 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aroa_rr
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