Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2021
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 81,10g | Prot: 66,40g | Carb: 142,11g.
Colazione: Smithfield Thick Cut Bacon, Buttermilk pancakes, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Fried Egg. Pranzo: Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds. Cena: Calavo Avocado, Whole Wheat Tortilla, Chop't Pickled Red Onion, Cucumber (with Peel), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Trader Joe's Beef Filet Mignon Steak. Snacks/Altro: Stella Rosi natural peach non alcoholic wine. Di più...
|
|
1403 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|