Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2021
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1059 kcal
|
Gras: 45,40g | Prot: 130,48g | Carb: 33,30g.
Colazione: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Pranzo: Conad Cuore di Iceberg, Zucchine Trifolate, Asparagi, Leerdammer Emmental, Aia Aequilibrium Cubetti di Petto di Pollo. Cena: Insalata Mista, Zucchine Trifolate, Asparagi, Leerdammer Emmental, Salumeo Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ale Ch
|