Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 64,9 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1939 kcal
|
Gras: 56,75g | Prot: 137,98g | Carb: 218,55g.
Colazione: Клубника, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Чернослив. Pranzo: Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидор Розовый, Желтый Сладкий Перец, Редис. Cena: Чеснок, Капуста Цветная Жареная (Домашняя), Корюшка Жареная. Snacks/Altro: Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины. Di più...
|
|
2668 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore e 19 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore e 33 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 8 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|