Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2885 kcal
|
Gras: 137,60g | Prot: 166,28g | Carb: 233,48g.
Colazione: Focaccia Genovese, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Focaccia con Olive, Focaccia Genovese, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Pranzo: Focaccia Genovese, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), La Bottega del Gusto Salame Felino IGP, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Cena: Aia Cotoletta di Pollo, Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala, Esselunga Equilibrio Pizza Margherita Integrale . Snacks/Altro: Venchi Chocaviar 75%. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sad_sadler
|