Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 52,88g | Prot: 44,98g | Carb: 179,56g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Crostata alla Frutta. Pranzo: Albicocche, Zappalà Pecorino Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Salame, Pane Comune, Riso. Cena: Crostata alla Frutta, Nutella Nutella, Pane Comune. Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Stare seduti - 25 minuti, Stare in piedi - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 21 minuti, Leggere - 2 ore e 5 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 25 minuti, Guidare - 24 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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