Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2333 kcal
|
Gras: 91,12g | Prot: 180,88g | Carb: 195,24g.
Colazione: Карат Сыр Дружба, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Cena: Магнит Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Гармония Творог 5%, Городецкий Ряженка 3,5%, Коркунов Конфета. Di più...
|
|
751 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 21 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|