Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 34,52g | Prot: 116,57g | Carb: 230,22g.
Colazione: Caffè Espresso, Parmalat Latte Scremato Magro con Gusto. Pranzo: Slim Pasta Spaghetti Konjac, Petto di Pollo, Carne, Peperoni. Cena: Frittata di Asparagi, Parmigiano (Grattugiato), Conad Insalata Classica, Albume d'uovo, Asparagi. Snacks/Altro: Cialde di Cioccolato, Conad Mini Stecco Fondente, Vipiteno Yogurt alla Stracciatella, Liquirizia, Fragole, Banana, Vivibio Succo di Mirtillo da Concentrato, Latte al Cioccolato (Basso Contenuto di Grassi). Di più...
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2446 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di anna20831
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