Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 54,03g | Prot: 108,26g | Carb: 81,37g.
Colazione: Mango, HealthyCo Proteinella, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rapunzel Olio di Cocco, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina di Kamut. Pranzo: Prozis Zero Wafer Dark Chocolate, Prozis Zero Snack Cookies. Cena: EuroCompany 100% Crema di Nocciole , Pomodorini, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Olive Nere, Polipo. Snacks/Altro: Nuvola Zero BiscoZero, Prozis Zero Shake Vaniglia. Di più...
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2781 kcal
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Esercizio:
Yoga - 55 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Arrampicata - 3 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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