Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 38,14g | Prot: 97,91g | Carb: 202,91g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Exquisa Сыр Мягкий с Пряными Травами, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Pranzo: Торчин Кетчуп до Шашлику, Помидоры, Телятина Отварная, Макароны из Цельной Пшеницы, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Cena: Огурец (с Кожурой), Для Вас Хлебцы Ржаные, Помидоры, Рубленые котлеты, Exquisa Сыр Мягкий с Пряными Травами, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Snacks/Altro: АТБ Лимон, Рыба Вяленая, Roshen Вафли Milk. Di più...
|
|
702 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Samsung Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanya041
|