Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 62,21g | Prot: 55,96g | Carb: 215,96g.
Colazione: Cabrioni Biscotti Rustici con Farina Integrale, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Pesche, Albicocche, Salame, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Frittata di Zucchine. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Solidal Coop Crackers con Riso, Farro e Sesamo, Passioni Taralli al Finocchio, Latte Scremato. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora e 25 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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