Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4023 kcal
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Gras: 140,52g | Prot: 202,13g | Carb: 483,46g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Yamamoto Ultra Whey Complex, Caffè Latte, Certossa Pan Bauletto 8 Cereali e Soia, Iafstore Cashew Cream, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Banana, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucchine, Don Nicola Fusilli, Olio d'oliva. Cena: Uovo, Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Olio d'oliva, Foglia Verde Insalata Sfiziosa. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Mandorle, Selex Gallette di Riso Vivi Bene, Noci, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Vital Nature Farina di Riso, Maribel Marmellata di Fragole, Aia Albume. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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