Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1168 kcal
|
Gras: 39,53g | Prot: 54,50g | Carb: 151,82g.
Colazione: МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Вареное Яйцо, Отрубной овсянный хлеб. Pranzo: Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%. Cena: Сарафаново Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидор Сливка, Сельдерей, Вареное Яйцо, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Черникой. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|