Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2948 kcal
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Gras: 66,28g | Prot: 161,61g | Carb: 432,12g.
Colazione: Pro Nutrition Crema Proteica Pistacchio Zero, Misura Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesche, Fragole, Zespri Kiwi Gold, Pere Abate. Pranzo: Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodori, Fave Bollite, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Penne. Cena: Net Integratori Vb Micelle Xl, Carote, Norita Salmone Affumicato Norvegese, Mozzarella in Carrozza, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti, Alce Nero Penne Rigate di Farro. Snacks/Altro: Pro Nutrition Crema Proteica Pistacchio Zero, Misura Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Whey 104, Vitargo Vitargo Electrolyte, Perfetti Liquirone In & Out, Perfetti Goleador Shock, Misura Plumcake . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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